Çocuklarımın sofradaki tutumları rezilce. Yemek boyunca hop oturup hop kalkıyorlar, masadaki yemeklere saldırıyorlar ve pişirdiğim yemeklerden şikayet ediyorlar. Herhangi bir fikir verebilir misiniz? Yemek vakitleri hem bedeni hem ruhu beslemelidir. Birçok aile bunu unutuyor ve yemek vakitlerini bir düzeltmeler, azarlamalar, tehditler, didişmeler ve bireysel dayatmalar kabusuna dönüştürüyor. Sağlıklı çocuklar için ebeveyn endişeleri, özellikle çoğumuzun kilo, görünüm ve diyet takıntıları olduğundan yemek konusunda orantının dışına taşabiliyor. Çocuklarımızın doğru biçimde yemek yemelerini sağlayarak, iyi ebeveynler olmaya çalışıyoruz. Çok sık, sağlıklı seçenekler sunmak ve çocuklarımızı aç olduklarında yemek yemeye, aç olmadıklarında durmaya özendirmek yerine, bu doğal sürece müdahale ediyoruz. Farkında olmadan, beslenme bozukluklarının tohumlarını ekiyor olabiliyoruz. En çok, çocuklarımızı bünyelerinin verdiği ipuçlarını dinlemeye ve uygun biçimde yemek yemeğe özendirdiğimizde etkili oluruz.
Yemek Vakti Didişmeleri: Masa Etiği ve Aile İlişkilerindeki Zor Anlar
Yemek vakti, bir ailenin bir araya geldiği, paylaşımın, sohbetin ve sevginin hakim olduğu anlardan biridir. Ancak, her ailede zaman zaman yaşanan didişmeler, masadaki huzuru bozabilir. Bu durumlar, genellikle basit gibi görünen konulardan kaynaklanabilir. İşte yemek vakti didişmelerine neden olan bazı yaygın durumlar ve bu durumlarla başa çıkmanın yolları:
1. Yemek Tercihleri Üzerine Tartışmalar:
Bir kişi sebzeleri pek sevmiyor, diğeri et yemek istemiyor olabilir. Yemek tercihleri, masada bir dizi anlaşmazlığa neden olabilir. Çözüm için, menüyü birlikte planlamak ve herkesin tercihine uygun yemekler seçmek önemlidir. Ayrıca, yeni tarifler deneyerek herkesin damak zevkine hitap etmek de çözüm olabilir.
2. Cep Telefonları ve Teknoloji Bağımlılığı:
Masada cep telefonlarından kaynaklanan sürekli bir dikkat dağılımı, iletişim eksikliğine neden olabilir. Yemek zamanı, ailenin bir araya gelip günün olaylarını paylaşması için ideal bir zaman olduğundan, telefonların bir kenara bırakılması ve gerçek ilişkilere odaklanılması önemlidir.
3. Porsiyon Kontrolü ve Paylaşma Sorunları:
Herkesin porsiyon kontrolü farklıdır ve bu konuda yaşanan didişmeler oldukça yaygındır. Yemekleri paylaşmak, herkesin doymasını sağlamak ve israfı önlemek için önemlidir. Porsiyonları önceden planlamak ve herkesin ihtiyaçlarına uygun bir şekilde servis yapmak, bu konuda yaşanan anlaşmazlıkları azaltabilir.
4. Masada Konuşulan Konular:
Politika, din veya aile içi meseleler gibi hassas konuların masada konuşulması, gerilime neden olabilir. Herkesin rahat hissetmesi için masada hoşgörülü ve hafif konulara odaklanmak önemlidir. Tartışmalardan kaçınmak ve herkesin görüşüne saygı göstermek, aile bağlarını güçlendirebilir.
5. Çocukların Davranışları:
Çocukların masadaki davranışları, ebeveynler arasında anlaşmazlıklara yol açabilir. Bu durumla başa çıkmanın yolu, çocuklara masada uygun davranışları öğretmek ve onlara örnek olmaktır. Ayrıca, çocuklarla iletişimi güçlendirmek için masada oyunlar oynamak da faydalı olabilir.