Küçük çocukların dişlerini fırçalayabilmeleri için sizin yardımınıza ihtiyaçları vardır. Bu işi onlarla beraber yapın ve diş ipliği kullanmalarına yardım edin. Biraz daha büyüdükleri zaman diş fırçalama işini okula gitmeden önce (II. Bölümdeki Sabah Sıkıntıları kısmını inceleyin) ve yatağa yatmadan önce yapılması gereken işlerin yazılı olduğu listeye ekleyin. “Dişlerini fırçalamanı istiyorum” gibi hatırlatmalar da kullanabilirsiniz. Zira çocuklar sizin alâkanızı farketmeyebilir ya da paylaşmayabilir eğcr çocuğunuz dişini fırçalamayı reddediyorsa, onu azarlamak yerine dişçiden düzenli aralıklarla uygulanan, çürümeye tedavisi isteyin. Güç mücadelesi ile yaşamak çürüğü tedavisi yaptırmak çok daha doğru olur. Rüşvet ceza son derece saygısız yaklaşımlardır. Pek çok dişçi ve çocuğunuzu diş sağlığı hakkında bilgilendirme konusun da yardımcı olabilir. Bize güvenin, çocuğunuz ne kadar olgunlaşırsa diş fırçalama işi de onlar için o kadar önemli olmaya başlayacaktır.
- Diş Fırçalamanın Önemi:
Dişlerimiz, günlük yaşantımızda karşılaştığımız birçok besin ve bakteriye maruz kalır. Bu etmenler diş plağına neden olabilir ve zamanla plak, diş çürükleri ve diş eti hastalıklarına yol açabilir. Doğru ve düzenli diş fırçalama, bu olumsuz etkileri önlemek için etkili bir yol sağlar.
- Doğru Diş Fırçalama Teknikleri:
a. Fırça Seçimi: İlk adım doğru fırça seçimidir. Yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası, diş minesine zarar vermeden plakları temizlemenin etkili bir yoludur.
b. Fırçalama Süresi: Diş fırçalama işlemi en az 2 dakika sürmelidir. Her diş yüzeyine ve dilinize özel bir önem göstermek, temizliği artırabilir.
c. Dik Açıyla Fırçalama: Diş fırçasını diş etleriyle 45 derece bir açıyla tutmak, diş eti sağlığını korumak ve diş aralarını temizlemek için önemlidir.
d. Dil Temizliği: Diş fırçalama sırasında dilinizi de temizlemek, ağız hijyeninizi artırabilir ve kötü ağız kokularını önleyebilir.
- Düzenli Diş Kontrolleri:
Diş fırçalama, diş sağlığınızı sürdürmek için önemlidir ancak düzenli diş kontrolleri de unutulmamalıdır. Diş hekiminizle yapılan periyodik kontroller, potansiyel sorunları erken teşhis etmenize ve tedaviye başlamanıza yardımcı olabilir.
- Diş Sağlığı İçin Diğer İpuçları:
a. Düzenli Diş İpi Kullanımı: Diş ipi, diş aralarındaki plakları temizlemenin etkili bir yoludur.
b. Ağız Gargarası: Antiseptik içerikli ağız gargaraları kullanmak, ağız içindeki bakteri miktarını azaltabilir.
c. Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Dengeli ve sağlıklı bir diyet, diş sağlığınızı destekleyebilir.